Ressentez !

Joie  ❂  Santé  ❂  Conscience  ❂  S’ouvrir et relier

SHIATSU

Stress, douleurs, émotions, rencontre de soi… Chemin de guérison et de croissance, le Shiatsu est une technique de massage (habillé) par acupressions basée sur les principes holistiques de la Médecine Traditionnelle Chinoise.

CHI NEI TSANG

Le ventre, c’est le trône du corps-esprit. Système immunitaire, émotions, organes, il s’y joue les plus puissants équilibres. Le Chi Nei Tsang est un massage puissant et libératoire, à l’huile, qui se consacre essentiellement sur cette zone.

ATELIERS

Do-in (auto-massages, stimulation des points d’acupuncture), étirements, chi-kung, respiration, relaxation, méditation, bonne humeur et quelques pincées de sagesse orientale ! Cultivez santé, joie, détente et sagesse par une pratique ancrée au quotidien.

Le véritable bien-être unit joie, santé et sagesse.

Si la vie ne manque pas de défis, elle appelle sans cesse à l’équilibre. Le potentiel de l’être humain est immense et précieux, capable de toutes les transformations, de tous les possibles. Pour le cultiver et faire naître les réponses les plus authentiques, il faut accepter d’aller à la rencontre de soi, et ressentir l’intimité des liens qui unissent le corps et l’esprit, l’individu au monde qui l’entoure.  

C’est ainsi, en entrant en résonance avec ce qui se passe en nous, que nous traversons l’existence en conscience et posons les bases solides d’un équilibre harmonieux entre toutes les dimensions de la vie : physiques, psychiques, émotionnelles, spirituelles, sociales.    

Confronté à la souffrance du corps, de l’âme ou de l’esprit, à la recherche de détente, de joie, d’une étincelle ou d’un morceau de chemin, l’art du soin que je vous propose s’adresse à notre nature profonde. Il est à la fois concret et subtil, simple et généreux.

Les prochaines activités

Renseignements et inscriptions via les formulaires de contact

19
Nov
11:00 à 15:00
Domaine régional Solvay
11:00 à 15:00

▼- Marche Nature Zen & Do-In – ▼


– Château de la Hulpe –

✧Vitalité et harmonie par la pratique du do-in ! Auto-massages, étirements, respiration… Le do-in, c’est aller à la rencontre de soi pour mettre les énergies du corps en mouvement et en conscience.

– ✧Le Do-In, la « voie de l’énergie » –

Le Do-In, la « voie de l’énergie », est une pratique de santé qui nous vient du Japon, mais que l’on peut rapprocher de toutes les traditions de santé orientales. Le do-in vise à améliorer la circulation de l’énergie dans le corps, par des étirements, des frictions, des percussions et la stimulation de points d’acupuncture. Il favorise l’auto-guérison, renforce la vitalité, le sytème immunitaire, le fonctionnement du métabolisme dans son ensemble, et permet d’apporter une réponse naturelle aux maux du quotidien (digestion, sommeil, anxiété, douleur…). Il peut se pratiquer partout, dans la simplicité. C’est une formidable routine quotidienne pour cultiver la santé et la conscience de soi !

– ✧Le Bain de forêt –

Un cocktail de bienfaits tout en profitant de la nature en se «déconnectant».

Le Shinrin-Yoku, littéralement « bain de forêt », est né au Japon dans les années 80, les avantages pour la santé de cette activité consistant à passer du temps en forêt, sont reconnus dans d’autres cultures. Cependant, seul le Japon a fait de cette pratique une pierre angulaire de sa politique de médecine préventive.
Une pratique qui repose sur une littérature scientifique de plus en plus abondante. C’est l’Agence des forêts japonaise qui a la première introduite le terme Shinrin-Yoku au début des années 80. L’idée était d’inciter les Japonais à se promener en forêt et à éveiller les sens du corps aux nombreuses interactions que le milieu forestier offre.
Cette pratique est reconnue comme une véritable hygiène de vie et l’influence des environnements forestiers sur nos sens.

– Les Objectifs :

Nous vous proposons les objectifs suivants, lors de cette marche douce avec le thème Marche Nature Zen & Do-In lors d’un bain de forêt de découvrir cette pratique et d’entrer en relation avec vous même et de développer des réflexes quotidiens de vitalité.

-✧Les bienfaits et les effets du Do In:

Le Do-In a pour objectif de prévenir ou traiter les dysfonctionnements de l’organisme liés à une mauvaise circulation de l’énergie (ki en Japonais, Chi en chinois, ou encore praña en Inde). Il dynamise l’ensemble du métabolisme et libère les tensions accumulées dans le corps qui entravent nos mécanismes de santé naturels. Sa pratique permet aussi de donner une réponse pertinente et simple à un grand nombre de maux du quotidien : fatigue, douleurs, troubles digestifs, stress, sommeil,… En unissant mouvement, respiration et conscience, le Do-in est aussi un formidable chemin pour développer la connaissance de soi.

– ✧Les bienfaits et les effets du bain de forêt :

Les études démontrent que le bain de forêt joue un rôle bénéfique sur; la tension,la dépression, l’anxiété, la fatigue, la confusion, le cortisol salivaire diminue et donc diminue le taux de glucose dans le sang chez les diabétiques,l’humeur donc un meilleur sentiment de vivacité, une baisse de l’hostilité et de l’état dépressif,.et bien d’autres…L’influence des environnements forestiers sur nos sens démontre que nos systèmes sensoriels sont influencés par les informations reçues de façon visuelle, auditive, olfactive et même tactile.

▼- Programme :

Respiration, auto-massages, étirements et méditation se combinent dans cet atelier pour stimuler le métabolisme, l’équilibre corps-esprit et cultiver la santé et la sagesse.

* Marche douce, bain de forêt d’une heure.
* Déjeuner pic-nic.
* Explication, présentation des principes du Do – In et sa pratique lors de l’atelier.
* Marche douce, bain de forêt, le retour sera suivi d’un temps de questions, réponses.

L’atelier se donnera en plein air donc chaque participants devra prévoir les éléments suivants :

• Tenue de sport et adaptée au temps.(vêtements plutôt souples)
• Des bonnes chaussures de marche.
• Tapis de yoga ou une couverture légère.
• Pic-nic et prévoir de l’eau.

– Réservations & Renseignements :

– Rendez-vous le 19 novembre 2017 à 11heures 00 à l entrée du domaine régional Solvay du Château de la Hulpe, Chaussée de Bruxelles 111, 1310 La Hulpe.
– Adultes/Adolescents
– Places limitées à 25 personnes.
– Tarif : 17,00 euros par participant comprenant l’accompagnement guidé , l’atelier et le pic-nic.

LES INSCRIPTIONS se font uniquement par réservation et uniquement à la réception du paiement au plus tard le 16 novembre 2017, ou éventuellement s’ il reste des places le paiement peut se faire sur place.

Au nom de :Play Sense
Sur le compte :BE57 0017 9894 6135
Communication :Nom/Prénom/Date de l’événement et le nombre de participants.

▼- Contact & Information –

– Audrey Collet – Conseillère en santé- Organisatrice d’événements sportifs, santé & bien-être : play-sense@outlook.com ou 0474/77 68 23.

– Nicolas Polaczek – www.lesateliersdushiatsu.be

Parcours de Nicolas Poloczek ,
Passionné par la pensée orientale, les arts martiaux et la connaissance de soi, Nicolas Poloczek rencontre le Shiatsu en 2005. Il se forme à l’école de Yuichi Kawada (Yoseido Shiatsu School), et approfondit depuis son chemin, passant par d’autres formations et stages (Seiki, Chi Nei Tsang, Reiki, bio-énergie…). Il s’investit également dans la transmission (ateliers de santé, enseignant de Shiatsu), et pratique l’Aïkido ainsi que le Wing Chun (Kung fu traditionnel), des arts martiaux qui sont aussi des voies d’équilibre et de croissance. Le développement de la conscience de soi et de la manière dont chacun peut cultiver cultiver santé, joie et sagesse dans l’autonomie est au coeur de son travail.

▼- Lieu :
http://www.chateaudelahulpe.be/domaine/fr/

Domaine régional Solvay

6, rue de Neufmoustier – 1348 Louvain-la-neuve

CentrEmergences

16, rue Emile Henricot – 1490 Court-Saint-Etienne

CentrEmergences

Centre Etre à soi

❂ Nicolas Poloczek ❂

thérapeute Shiatsu reconnu par l’UFPST

Diagnostic : vous manquez d’espace !

Il me revient souvent à l’esprit cette conviction que nous manquons profondément d’espace dans nos vies. Le quotidien du XXIème siècle ressemble à une machine fumante et boulimique dont les freins n’en finissent plus de s’émousser à force de penser pouvoir endiguer un flot grandissant de stimulations. Avons-nous à ce point peur du vide, du silence, de l’immobilité, de la solitude, de ne pas être, que nous remplissons nos vies de faire, avec souvent, il faut le dire, un ingénieux talent pour la futilité ?
En privant nos corps et nos esprits de repos et de vide, en brûlant le temps, l’air et l’espace, parfois jusqu’au burn-out, nous nous privons de l’indispensable processus de digestion de nos expériences. Surtout, nous coupons le lien avec notre intériorité, terreau d’une vie consistante et créative.

Sans le soleil je me tais.

Leçon d’interdépendance : Fermez les yeux. Ou bien mieux encore, ouvrez-les en grand et regardez bien droit la vie autour : une maison, des collègues, un enfant, un jardin, un chat, un arbre ou un oiseau. Puis, éteignez le soleil et ressentez son absence. Vous...

S’arrêter et observer la nature.

L’observation du vivant constitue un des fondements de la pensée orientale, du taoïsme et de la Médecine Chinoise en particulier. En Asie, comprendre le fonctionnement de la vie et la place de l’être humain dans l’univers a fait l’objet d’un long processus continu, porté tant par la pensée que par le ressenti. Cette continuité, unie a un attrait naturel pour la vie spirituelle et la connaissance de soi, est précieuse dans l’histoire de l’humanité, car elle a permit de creuser avec une profondeur inégalée l’expérience des mécanismes et du sens de l’existence.

Le baromètre intérieur.

Qu’il soit manifeste ou enfoui sous un épais brouillard d’inconscience, nous possédons tous un précieux baromètre intérieur capable de nous aiguiller quant à la manière dont il convient de se diriger dans l’existence. Il y a au fond de chacun la source vibrante d’une sagesse universelle commune, qui fait que nous savons pertinemment ce qui est juste ou pas, comme par exemple si nous avons travaillé le champ de la vie avec soin ou avec mépris.

Manger et dire merci.

Le plaisir de manger une pizza bien faite : à la main, croquante et savoureuse, avec de bons ingrédients et un tour de main qui caressent le palais ! Et puis, le plaisir de partager le repas en discutant de tout et de rien, du quotidien ou du sel de l’existence. Et...

Comment prendre soin de soi ?

Les occasions de s’émerveiller du vivant ne manquent pas. Plus on observe la nature, plus on prend la mesure des forces prodigieuses qui l’animent dans son insatiable quête d’équilibre. Quant à notre corps, il suffit d’ouvrir légèrement son capot pour se rendre compte à quel point il est la plus formidable et la plus avancée des technologies, dépassant de loin toute création humaine.

A chaque instant, à chaque souffle, nos milliards de cellules produisent, échangent, recyclent, se régénèrent, combattent le déséquilibre et les agressions, le tout dans un esprit de totale interdépendance. Nous sommes biologiquement conçus pour la vie et la santé. Pour peu qu’on lui en laisse le champ libre, notre corps est tout-à-fait capable de prendre soin de lui !

L’être humain est par essence tendu vers la joie.

Pour Spinoza, physique et mental, corps, esprit et émotions ne sont qu’un. Dieu est aussi Nature, et l’être humain est par essence tendu vers la quête du bonheur. Il poursuit la joie, la sienne mais aussi celle des autres, dans une conscience de l’interdépendance qui...

On ne peut pas se fuir à soi-même.

Entrer en soi, c’est cesser de fuir ce que nous sommes et ce qu’est véritablement l’existence… un chemin difficile, mais semé d’une joie véritable et d’une vérité grandissante.

L’art intuitif de courtiser la nature.

C’est en comprenant qu’il s’agit de laisser mûrir les lois qui animent le vivant que l’être humain chemine avec la plus grande profondeur. La santé est au coeur de la nature, et la vie ne nous demande rien de plus que de nous laisser traverser, de nous dépouiller du...

Apprendre, c’est se souvenir.

Pour Platon, le véritable savoir, la connaissance de l’universel, c’est se souvenir d’un état ancien, avant que notre âme ne s’incarne dans un corps. Apprendre ne dépend donc pas d’une source extérieure, mais de la volonté de renouer avec ce savoir en soi. Décidément,...

Le Makko-Ho : 6 minutes pour cultiver sa santé au quotidien !

L’idée de prévention est au coeur de tous les grands systèmes traditionnels de santé. Nous l’avons beaucoup oublié aujourd’hui, mais quoi de mieux pour éviter la maladie que de cultiver la santé ? On ne commence pas à creuser un puits lorsque la soif se fait sentir, n’est-ce pas ? Ou, pour utiliser une métaphore de notre système immunitaire, on ne prépare pas l’armée lorsque la guerre est déclarée ! Ainsi, le meilleur moyen de promouvoir la qualité de notre existence sur tous les plans, c’est de s’intéresser à ce que nous sommes, et à ce que sont véritablement nos besoins !

La quête de verticalité.

L’idée que l’être humain est incarné entre la terre et le ciel est une idée maîtresse de la pensée orientale (Shintô, Taoïsme…). Loin d’être le centre de son propre monde, un frein tenace à toute évolution profonde auquel nous nous accrochons pourtant terriblement, il est le pont entre l’un et l’autre, et les lois qui s’expriment en lui sont absolument identiques à celles qui traversent l’ensemble de l’univers. Animé autant par un corps que par un esprit, son chemin spirituel ne sera autre que la quête de la verticalité. C’est en cherchant à laisser s’exprimer librement en lui ce lien entre la terre et le ciel, en ré-unifiant matière et esprit, qu’il sera libre d’évoluer dans les plans les plus subtils de son existence.

L’intention thérapeutique.

Détendre des dos stressés ou un diaphragme, stimuler le transit ou améliorer des nuits difficiles sont des objectifs tout à fait louables et font partie du travail thérapeutique, mais ce n’est pas là l’intention profonde du Shiatsu (et de tant d’autres médecines naturelles). Car en se limitant à traiter des symptômes, on reste à la surface du problème et on limite les effets du soin dans le temps. Comment peut-il en être autrement ? En laissant les mêmes causes se perpétuer, on obtient les mêmes conséquences !

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