Ressentez !

Joie  ❂  Santé  ❂  Conscience

 » L’intention des Ateliers du Shiatsu, c’est de contribuer à forger un monde plus conscient, plus joyeux et en meilleure santé, par la relation thérapeutique et par la transmission des outils issus de la pensée orientale.  » 

SHIATSU

Stress, douleurs, émotions, rencontre de soi… Chemin de guérison et de croissance, le Shiatsu est une thérapie manuelle par acupressions enracinée dans la pensée holistique orientale. 

CHI NEI TSANG

Massage puissant et libératoire à l’huile, le Chi Nei Tsang se concentre sur le ventre, palais du corps-esprit où se jouent les plus puissants équilibres : système immunitaire, énergétique et émotionnel. 

ATELIERS

Do-in, étirements, chi-kung, respiration, relaxation, méditation, bonne humeur et quelques pincées de sagesse orientale ! Cultivez santé, joie, détente et sagesse par une pratique ancrée au quotidien.

joie, santé et sagesse unis sur un même chemin.

Si la vie ne manque pas de défis et de mystères, elle appelle sans cesse au sens et à l’équilibre. Le potentiel de l’être humain est immense et précieux, capable de toutes les transformations, de tous les possibles. Pour le cultiver et faire naître les réponses les plus profondes aux évènements qui surgissent sur notre chemin de vie, il faut accepter d’aller à la rencontre de soi, pour ressentir l’intimité des liens qui unissent le corps et l’esprit, l’individu au monde qui l’entoure.

C’est en entrant en résonance avec ce qui se passe en nous que nous traversons l’existence avec autonomie et conscience, posant ainsi les bases solides d’un équilibre harmonieux entre toutes les dimensions de la vie : physiques, psychiques, émotionnelles, spirituelles, sociales.    

Confronté à la souffrance du corps, de l’âme ou de l’esprit, à la recherche de détente, de joie, d’une étincelle ou d’un morceau de chemin, l’art du soin que je vous propose s’adresse à notre nature profonde. Il est à la fois concret et subtil, simple et généreux.

Je vous reçois sur rdv au Centre Être à Soi

16, rue Emile Henricot – 1490 Court-Saint-Etienne

Centre Etre à soi

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❂ Nicolas Poloczek ❂

reconnu par l’UFPST

La philosophie de vie du Pr. Leung

Dans son livre « la MTC pour les nuls » (une collection dont j’ai toujours apprécié l’effort de vulgarisation et la décomplexion), Jean Pélissier expose en conclusion les principes de philosophie de vie transmis par son maître, le Professeur Leung Kok Yuen. Décédé en 2013 à l’âge de 92 ans, le Professeur Leung était un praticien et un enseignant de Médecine Chinoise réputé internationalement. Il a grandement contribué à la diffusion et de cette belle médecine dans le monde occidental, ainsi qu’au développement auprès des patients de l’idée de prévention et de responsabilisation chère à cette tradition.

Des gens simples…

 » Grâce à la restriction des appétits et à la contention des velléités, le Coeur demeure paisible et sans émoi, le corps travaille sans épuiser, le souffle suit un cours régulier, et chacun d’eux est satisfait. Appréciant leur nourriture, contents de leurs vêtements, joyeux dans leur médiocrité, sans envie pour de plus hautes conditions, les gens étaient ce qu’on appelle des gens SIMPLES. Aucune cupidité ne ternissait leur regard, aucun dérèglement n’atteignait leur Coeur. Gens ordinaires, sages ou non, tous ignoraient les émois car ils se conformaient au DAO. Ils atteignaient 100 ans sans que leur activité ne se lasse, car leur vertu était sans défaillance. « 

Sur les traces de Siddharta

Svasti était un jeune bouvier qui quitta sa famille pour suivre Siddharta Gautama. En nous faisant le récit de son cheminement aux côtés de celui qui deviendra le Bouddha, Thich Nhat Hanh – recourant à des sources palies, sanscrites et chinoises inédites – nous dévoile le visage du sage dans toute son humanité. Mêlant à la vie et aux enseignements de « l’Éveillé » les principaux sûtras, il nous livre une merveilleuse biographie riche de ressources spirituelles.

Laissez votre pratique spirituelle être la suivante…

Laissez votre pratique spirituelle être la suivante : quand vous vaquez à vos occupations, n’accordez pas toute votre attention au monde extérieur et à votre mental. Maintenez-en une partie vers l’intérieur. Sentez votre corps subtil même quand vous êtes occupé par vos activités quotidiennes, en particulier dans le cadre de vos relations et quand vous vous trouvez dans la nature. Sentez l’immobilité au plus profond de vous, maintenez cette porte d’accès ouverte. Le non-manifeste se présente comme une sensation de paix à l’arrière-plan, une tranquillité qui ne vous quitte jamais, peu importe ce qui se produit dans le monde extérieur. Devenez un point entre le manifeste et le non-manifeste, entre Dieu et le Monde.

La terre est ma demeure.

La vie est notre vraie demeure.

Votre vraie demeure est un espace que vous devez créer pour vous-même. Quand nous savons nous réconcilier avec notre corps, prendre soin de notre corps et relâcher les tensions de notre corps, alors notre corps devient une demeure confortable et paisible où nous pouvons revenir dans l’instant présent. Quand nous savons comment prendre soin de nos sentiments, quand nous sommes capables de générer la joie et le bonheur et d’embrasser un sentiment douloureux, nous pouvons créer et retrouver un foyer heureux dans l’instant présent. Et quand nous savons générer les énergies de compréhension de compassion, notre demeure pour devenir un lieu très confortable, très agréable, où nous pouvons prendre refuge. Mais si nous n’en sommes pas capables, nous ne voudrons par rentrer à la maison. Avoir un chez soi n’est pas quelque chose à espérer, mais à cultiver ; la demeure est le chemin.

Thich Nhat Hanh

Le corps est le temple de l’esprit.

Il est facile de remarquer le peu de véritable estime accordé au corps dans nos sociétés modernes. Tour-à-tour maquillé, ignoré, méprisé ou réduit au silence, notre corps n’est bien souvent au fond qu’un mystérieux paquebot errant à la périphérie de nos préoccupations. Absorbés par les lumières de la pensée comme des capitaines ivres, nous ignorons à quel point notre véhicule terrestre est le fruit de l’immense sagesse de la nature. Plus qu’une maison, notre corps est un temple, et le lieu de transformation que nous sommes si nombreux à rechercher à l’extérieur.   

Nous sommes là pour faire se rejoindre deux mondes séparés.

Si notre vie intérieure n’est pas juste, nous répandons dans le monde de mauvais germes de fécondation. La conséquence en est que des avortons viennent au monde. Ce sont des choses qui encerclent notre culture d’entités spirituelles non viables, qui ne devraient pas naître, et ne seraient pas nées si les hommes avaient la patience appropriée. La patience, qui fait que l’âme humaine s’abstient d’exprimer à tort et à travers ce qui ne ressort que de l’ambition et de l’égoïsme.

Jeunes pousses, 3ème oeil et Yintang, d’après Alice, 9 ans.

Alice a 9 ans. C’est elle qui me masse à la maison, et elle apprend un peu le Shiastu avec moi. Elle aime prendre soin du monde, est capable de voir des lutins, et a déjà naturellement les mains et l’intention qui conviennent pour toucher la vie. C’est elle qui a réalisé ce dessin. Voici ce qu’elle dit de Yintang, le hall du sceau de l’empereur…

Ouvre ta main et tu posséderas le monde.

Ils sont nombreux les enfants qui ignorent tout des difficultés de la vie. En les ménageant, on ne les aide pas. Et même s’ils apprennent la théories sur les bancs des institutions, ce n’est pas là qu’ils deviendront autonomes mais en se frottant aux réalités, en...

Relâcher la tension.

Il est indispensable d’apprendre à relâcher les tensions afin d’améliorer la circulation du Ki et d’obtenir un équilibre dans les processus fondamentaux du corps. La tension dénote une condition contractée ou serrée. Si la tension est un état normal en réponse à...

Recette de bain detox : relaxation et évacuation !

Quel délice que de plonger dans un bain bien chaud ! Si la relaxation est toujours au rendez-vous, c’est aussi l’occasion d’exploiter les vertus thérapeutiques de l’eau. Je vous propose ici une recette simple pour donner au corps l’occasion d’évacuer ses déchets et de...

L’argent est-il un engrais ?

Je tombe sur cette image aujourd'hui, en cherchant le mot "économie" : une main, d'une pièce dorée, nourrit la pousse d'une plante fragile.  Étonnante cette idée de lier argent et engrais, économie de croissance et nature. C’est évidemment très porteur, mais on ne...

Les mains du miracle.

" Et voici Kersten, une fois de plus, dans le bureau de Himmler où il pourrait se déplacer en aveugle, tellement il en connait les meubles et les objets. Et une fois de plus, voici le Reichsführer étendu sur son divan, à demi nu, qui abandonne en toute confiance, en...

Epouser l’énergie de l’hiver.

Loin d’être la saison morne et douloureuse commune à bien des esprits, l’hiver, en nous invitant au silence, à la modération et au repos, nous pousse à laisser mûrir l’âtre de notre existence pour qu’au prochain printemps germent de nouvelles idées comme autant d’étincelles soufflées du ventre profond de l’intériorité.

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