08
Avr
Journée d’initiation : Shiatsu et do-in.
09:00 à 16:59
Blanmont,
Belgique
08-04-18

Journée d’initiation au Shiatsu et au do-in.
Au centre Triskel (Blanmont)
Le dimanche 08 avril – 9h à 16h
– 80 euros

Cette journée vous propose non seulement d’apprendre à prendre soin de vous, mais aussi de repartir avec une technique de massage efficace pour partager des moments de bien-être autour de vous !

Issu du terreau fertile de la pensée orientale, le Shiatsu est une merveilleuse technique de massage* par acupressions qui tire parti des ressources profondes de la nature. Il nous invite à pratiquer un art du toucher qui, en dénouant les tensions du corps et de l’esprit, ouvre les portes d’une compréhension intime de l’existence et de ce qu’est la santé : un équilibre dynamique entre toutes les dimensions de la vie.

Lors de cette journée, nous partirons à la découverte de la pensée orientale. Nous développerons une vision profonde de ce qu’est la santé et mettrons en pratique les gestes qui permettent de la nourrir au quotidien : do-in (auto-massages), makko-ho (étirement des méridiens) et méditation. Nous poserons les bases du Shiatsu : comment bien se tenir, comment toucher, comment sentir et s’adapter aux besoins du partenaire, avant de pratiquer une séquence complète de massage allongé vous permettant de partager autour de vous santé, joie et conscience !

* Le Shiatsu se pratique traditionnellement au sol, sur un futon confortable. On reste habillé pendant le massage. Il convient à tous. 

Programme 

  • Introduction à la pensée orientale et présentation du Shiatsu
  • Les bases du Shiatsu : posture, pression, intention
  • Pratique d’une séquence complète de Shiatsu basée sur la réduction du stress et des tensions musculaires (partenaire allongé, de la tête aux pieds !)
  • Pratique du do-in (auto-massage, détente des articulations, travail respiratoire)
  • Pratique du makko-ho (étirements des méridiens)
  • Les bases de la méditation
  • Un document récapitulatif vous attend en fin de journée.

Nous nous arrêtons une heure à midi. Bonne humeur, humour, thé et tisanes sur place !

Renseignements et inscriptions

Nicolas Poloczek – www.lesateliersdushiatsu.be – 0486/694849

Carte en cours de chargement