12
Mai
Week-end d’initiation : Shiatsu, do-in et pensée orientale.
09:00 à 16:59
Blanmont,
Belgique
À partir de 12-05-18 à 13-05-18

Week-end d’initiation au Shiatsu, au do-in et à la pensée orientale. 
Au centre Triskel (Blanmont)
Les 12 et 13 mai 2018 –  9h à 16h
– 150 euros

Ce week-end vous propose non seulement d’apprendre à prendre soin de vous, mais aussi de repartir avec une technique de massage efficace pour partager des moments de bien-être autour de vous !

Issu du terreau fertile de la pensée orientale, le Shiatsu est une merveilleuse technique de massage* par acupressions qui tire parti des ressources profondes de la nature. Il nous invite à pratiquer un art du toucher qui, en dénouant les tensions du corps et de l’esprit, ouvre les portes d’une compréhension intime de l’existence et de ce qu’est la santé : un équilibre dynamique entre toutes les dimensions de la vie.

Lors de ce week-end d’initiation, nous partirons à la découverte de la pensée orientale et de cette technique profondément ré-équilibrante qu’est le Shiatsu. Nous poserons les bases de la pratique : posture, pression, intention. Pensée orientale, do-in (auto-massages), chi-kung, makko-ho (étirements des méridiens) et méditation, viendront encadrer l’apprentissage de trois séquences complètes de massage vous permettant de commencer à pratiquer pour le plus grand bénéfice de ceux qui vous entourent.

* Le Shiatsu se pratique traditionnellement au sol, sur un futon confortable. On reste habillé pendant le massage.

Programme

  • Introduction à la pensée orientale et présentation du Shiatsu
  • Les bases du Shiatsu : posture, pression, intention
  • Pratique d’une séquence complète de massage assis
  • Pratique d’une séquence complète de Shiatsu allongé sur le dos et le ventre, basée sur la réduction du stress et des tensions musculaires
  • Pratique du do-in (auto-massage, détente des articulations, travail respiratoire)
  • Apprentissage des grands points d’acupression liés aux maux les plus fréquents
  • Pratique du Makko-ho (étirements des méridiens)
  • Travail respiratoire
  • Les bases de la méditation
  • Un document récapitulatif vous attend en fin de journée.

Nous nous arrêtons une heure à midi. Bonne humeur, humour, thé et tisanes sur place.

Renseignements et inscriptions

Nicolas Poloczek – www.lesateliersdushiatsu.be – 0486/694849

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